Dor na lombar tem se tornado extremamente comum. No entanto, é necessário uma investigação para se chegar à raiz do problema, evitando que os sintomas prejudiquem a qualidade de vida do paciente e encontrando um tratamento para lombalgia adequado.

No caso da lombalgia, a postura incorreta é uma de suas principais causas. Sentar, levantar ou deitar de maneira errada são estímulos que desencadeiam a dor lombar, mas o sedentarismo, a obesidade, hérnias de disco, artroses e inflamações também prejudicam ocaso.

A lombalgia se apresenta em forma de dores agudas ou crônicas, e o paciente pode relatar ocasiões de “travamento da coluna” e sentir limitações de movimentos, principalmente de manhã, ao despertar.

O tratamento para lombalgia, no entanto, é conservador, com fisioterapia e RPG. O Instituto RV, uma clínica multidisciplinar desenvolveu um programa para a coluna elaborado por meio da combinação de diversas técnicas de tratamento existentes e geralmente usadas de formas independentes, totalmente não cirúrgico e com eficácia de 90%. Além disso, tem curta duração e o alívio para a dor já acontece nas primeiras sessões. Se está sofrendo com lombalgia, conheça o RCV – Reequilíbrio da Coluna Vertebral.

Algumas dicas para evitar a lombalgia:

• Exercite-se regulamente;
• Não fume;
• Evite a obesidade, mantenha uma dieta saudável;
• Não permaneça na mesma posição por muito tempo, movimente-se;
• Preste atenção na sua postura ao se sentar, levantar e carregar peso.

Outra dica para quem já sofreu episódios de dor lombar é evitar ações que sobrecarreguem a coluna lombar.